Ukoliko želite da smanjite telesnu težinu na najefikasniji način ili ste početnik u sportu a samim tim i u funkcionalnom fitnesu LightFit je pravi program za Vas. Pokrenuće Vaše telo i mišiće na način pogodan za olakšavanje svakodnevnih aktivnosti skakanja, vučenja, guranja, nošenja tereta.
Spremni ste da promenite način ishrane i da fizičku aktivnost učinite zabavnom!
LightFit Vam pre svega nudi odličan vid zabave na treningu, rad je u grupama, treninzi su dinamični i ne ponavljaju se. Svaki trening Vam je unapred određen. Mi Vam nudimo i edukaciju o načinu ishrane, reč je pre svega o zdravom načinu ishrane koji će Vam ubrzati proces napretka i gubitka telesnih masti!
Želite da poboljšate zdravlje i kondiciju, izgubite višak kilograma!
LightFit, reč je o veoma zdravom programu jer su treninzi aerobnog karaktera tako da se za trening uglavnom koriste telesne masti. Za razliku od anaerobnog gde se pretežno troše ugljeni hidrati. Nakon aerobnog treninga metabolizam još neko vreme ostaje ubrzan, tako da se telesne masti troše još nekoliko sati nakon treninga što LightFit koristi idealnim programom uz pomoć koga ćete se otarasiti viška telesne težine!
Ne volite trening snage!
Baziran je na istim osnovama kao i elite fitness ali je element snage i tegova u drastičnoj meri smanjen a segment kardiovaskularne i respiratorne izdržljivosti je izražen.
Olimpijska dizanja su Vam nepoznata i komplikovana!
LightFit ne sadrži tehnike olimpijskog dizanja tegova, baziran je na puno jednostavnijim pokretima koji su laki za usvajanje tehnike.
Zašto baš LightFit:
- Edukacija o zdravom načinu ishrane
- Jača srce i mišiće grudnog koša
Blagotvorno deluje na mišiše celog tela - Poboljšava cirkulaciju i broj crvenih krvnih zrnaca i snižava krvni pritisak
- Dinamični treninzi
- Puno zabave
- Gubitak masti i telesne težine
- Timska motivacija
- Kardiovaskularna, respiratorna i mišićna izdržljivost