Our Classes

Elite Fitness

DA5A7919

Legionari elite fitness je sportski klub gde su svi nivoi fitnesa dobrodošli i svi treninzi(termini) su vođeni od strane iskusnih trenera.

KONSTANTNE VARIJACIJE – svaki trening je drugačiji

Svaki trening se razlikuje, uvek sa novim i zanimljivim vežbama, uključujući i specifičan trening snage, visoko intenzivna metabolička kondicija, jačanje jezgra i izdržljivosti generalno, kao i mobilnost i tehnike savladavanja novih vežbi. Programirana raznovrsnost Vam omogućava da pokrijete sve osnove potrebne za poboljsanje svih fizičkih sposobnosti kao i održavanje da treninzi budu novi i uzbudljivi.

FUNKCIONALNI POKRETI – Pokreti iz svakodnevnog života

Kao što ime kaže, reč je o pokretima i kretanju na način koji Vam pomaže u životu. Svakoga dana podižemo različite stvari, dižemo ih iznad glave, nosimo ih, ustajemo, saginjemo se – u suštini – krećemo se. Naš FOKUS je na poboljšanju pokreta koje koristimo svakog dana ( čučanj, kada sedamo i ustajemo sa stolice, mrtvo dizanje – kada podižemo kese..). Naš NAGLASAK je na pravilnim pokretima, ne na težinama, naši članovi razvijaju široku, opštu i sveobuhvatnu spremnost koja je podjednako važna za elitne sportiste kao što je i za svakodnevnog čoveka.

VISOK INTENZITET – nivo pulsa podešen na „napredak“

Svaki termin u fitnes klubu LEGIONARI prati visok intenzitet koji odgovara svim nivoima fitnesa, iskustva i sposobnosti. INTENZITET je jednostavno naš način pronalaženja tačne težine  i zahtevnosti treninga takve da izazove naše članove da se poboljšaju, pri čemu zadržavamo sigurnost kao prioritet. Nudimo više nivoa ( aktivni rekreativci, sportisti, takmičari..) za svaki trening,tako da će svaki trening biti prilagođen individualnim potrebama svake osobe.

Prednosti ELITE FITNESS-a:

  • Treninzi se održavaju u grupama, pa se možete nadmetati sa takmičarima i steći nova poznanstva
  • Treninzi koji vam nikada neće dosaditi jer je svaki trening drugačiji i posebno osmišljen
  • Na najbolji način Vam pomaže da ostvarite svoje ciljeve u pogledu fizičke spremnosti, zdravlja i fizičkog izgleda
  • Za elite fitness trening je sposoban svako, od vrhunskih sportista do onih koji se nikada nisu bavili nijednim sportom